यह एक आम बात है, इससे घबराने की जरूरत नहीं है | अगर आप सावधानी से उठक-बैठक करेंगे तो आवाज नहीं आएगी | गति से उठने-बैठने पर ही कर्र ऐसी आवाज आ सकती है | इसे क्रेपिटस कहाँ जाता हैं |

क्रेपिटस मे घुटनों मे साइनोवियल फ्लुइड नाम का एक द्रव होता हैं , जो हड्डियों को कम से कम घिसने मे मदद करत है| जब घुटनों मे कोई गतिविधि होती हैं तो घुटनों मे बने बुलबुले फटते  है और कर्र आवाज आती है | लेकिन इससे शरीर का कोई नुकसान नहीं होता |

अगर आपके घुटनों मे इससे दर्द बना रहता है, तो आप डाक्टर की सहायता ले सकते है |

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