हींग (Asafoetida) का उपयोग केवल भोजन में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है | हींग का इस्तेमाल  पीरियड्स(अनियमित मासिक धर्म) लाने में भी किया जाता है| 

• एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकी भर हींग मिलाएं| इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिएं| 
• आधा चम्मच हींग और एक चम्मच घी मिलाकर खाएं| इसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पिएं|
• एक चम्मच शहद में चुटकी भर हींग मिलाएं| इसे दिन में दो बार सेवन करें|

यह मैंने जल्द से जल्द पीरियड्स आने के लिए तीन उपाय बताए | हींग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण महिलाओं के पीरियड्स के मासिक चक्र को नियमित करने में सहायकारी हो सकते हैं| हींग का सेवन रक्त संचार को बढ़ावा देता है और हार्मोनल संतुलन को सुधारने में मदद करता है, जो पीरियड्स को समय पर लाने में मददगार हो सकता है|

कुछ अन्य उपायों में उबले हुए अदरक के रस में गुड़ मिलाकर सेवन करें| पपीते का सेवन करें या सौंफ के बीजों को पानी में रात में भिगोकर उस पानी को सुबह पिएं | ये उपाय भी पीरियड्स को नियमित रूप मे लाने के लिए मददगार हो सकते है|

लेकिन ध्यान रखे कि, अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है| कृपया स्तनदा महिलाएं, और जिन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कुछ गंभीर समस्याएं हैं, वे डॉक्टर से जरूर परामर्श करे और यह उपाय करे |

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