अभी आपके जीवन का वर्णन करने के लिए सबसे अच्छा गाना कौन सा है?

ये एक बहुत कॉमन सवाल है और बहुत सी लड़कियाँ और महिलाओं को यह सवाल पड़ता है | कुछ natural ऑइल्स हैं जिससे आपके ब्रेस्ट टिशू को नरिश करके थोड़ा बहुत फर्क पद सकता हैं, लेकिन ध्यान रखना कि result आपको केवल १-२ दिन या हफ्ते में नहीं मिल सकता, यह धीरे-धीरे और रेगुलर इस्तेमाल से हो सकता है|

कुछ नैच्रल oils:

1. मेथीदाना का तेल- इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है इससे ब्रेस्ट टिशू को स्टिम्युलेट करता है|

2. सौंफ का तेल - ये भी ब्रेस्ट के हार्मोन को बैलेंस करने में मदद करता है|

3. जैतून का तेल - स्किन को टाइट और soft बनाता है, साथ ही मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है|

4. विटामिन ई ऑइल – स्किन की हेल्थ के लिए यह बहुत बढ़िया है और टिशू रिपेयर में help करता है|

इसे किस प्रकार अपने breast पर लगाना है ?

• दोनों हाथों पर तेल ले और हल्के हाथों से 10-15 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मसाज करे |

• यह process आप दिन में एक या दो बार कर सकते हो |

• कोई भी ऑइल लगाने से पहले ऐलर्जी को चेक करे या पैच टेस्ट ज़रूर करे, अगर आपको किसी ऑइल की ऐलर्जी है तो पता चलेगा |

मेरी एक आपसे छोटीसी बिनती है, केवल तेल से चमत्कार की उम्मीद मत रखना | अपने आहार में  हेल्दी डाईट, एक्ससाइज और सही ब्रा साइज पहनना भी बहुत जरूरी है|

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