1 महीने में 20 किलो वजन कैसे कम करें?

हर गर्भवती महिला को  तीसरे महीने मे ultrasound करवाने की सलाह डॉक्टर देते है, ताकि भ्रूण की अवस्था नॉर्मल है या नहीं यह जाँचने के लिए | अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट में बच्चे का वजन (फेटल वेट) अक्सर "Estimated Fetal Weight" (EFW) के रूप में रिपोर्ट के ऊपर या नीचे लिखा होता है | अगर नहीं लिखा होता है तो मैं आपको बताती हूँ की, इसे कैसे निकाला जा सकता है |  इस वजन को नापने के लिए कुछ गणितीय समीकरण का उपयोग किया जाता है | नीचे भ्रूण के शरीर के हिस्सों से भ्रूण का अनुमानित वजन को आप जान सकते है |

• Biparietal Diameter (BPD): यह सिर के दोनों तरफ के बीच की दूरी है|
• Head Circumference (HC): बच्चे के सिर का परिधि|
• Abdominal Circumference (AC): पेट की परिधि|
• Femur Length (FL): सबसे लंबी हड्डी, यानी जांघ की हड्डी की लंबाई|

 डॉक्टर इन सभी मापों को विभिन्न समीकरणों की मदद से भ्रूण का अनुमानित वजन निकालते हैं |

आप भी https://srhr.org/fetalgrowthcalculator इस लिंक का उपयोग करके अपने भ्रूण का वजन नाप सकते है|

यह ध्यान दे कि यह वजन सटीक नहीं हो सकता है , यह केवल एक अनुमान होता है और वास्तविक जन्म के समय वजन में थोड़ी भिन्नता हो सकती है| अल्ट्रासाउंड में वजन की सटीकता गर्भावस्था के शुरुआत में अधिक होती है और जैसे-जैसे डिलीवरी का समय नजदीक आता है, इसमें थोड़ी कम-ज्यादा हो सकती है|

नमस्कार!!!

पढ़ना जारी रखें

VidMate एक वीडियो डाउनलोडिंग एप्लिकेशन है, लेकिन यह फिलहाल Google Play Store पर  उपलब्ध नहीं है| लेकिन उसकी apk ऑफिसियल वेबसाईट से डाउनलोड करके इंस्टॉल की जा सकती है |

1. Vidmate के https://www.vidmate-official.com/ इस वेबसाइट पर जाएं|
2. वहाँ से 'Official Website' बटन को क्लिक करें और वह फाइल डाउनलोड होना शुरू हो जाएगी |
3. डाउनलोड होने पर इसे इंस्टॉल करने के लिए अपने फोन की सेटिंग्स में जाएं और "Unknown Sources" से इंस्टॉल करने की अनुमति दें|
4. डाउनलोड की गई APK फ़ाइल पर क्लिक करें और इंस्टॉल करें|
5. इंस्टॉल करने के बाद VidMate एप्लिकेशन खोलें और इसका उपयोग शुरू करें|

यह ध्यान रखना जरूरी हैं कि किसी भी थर्ड-पार्टी एप्लिकेशन को इंस्टॉल करते समय, सुरक्षा और गोपनीयता का ध्यान रखे, ताकि आपका डाटा सुरक्षित रहे |

पढ़ना जारी रखें

6.35 किलोग्राम में 6350 ग्राम होते हैं|

1 किलोग्राम = 1000 ग्राम होता है, इसलिए 6.35 किलोग्राम = 6.35 × 1000 = 6350 ग्राम होता है, तो इस प्रकार, 6.35 किलोग्राम में 6350 ग्राम होते है|

पढ़ना जारी रखें

1 मील 1.60934 किलोमीटर के बराबर होता है, इसे 1.6 किलोमीटर भी कह सकते है |

अगर आपको मील को किलोमीटर मे कन्वर्ट करना चाहते है तो,

समीकरण: किलोमीटर = मील × 1.60934

उदाहरण के लिए, अगर आपको 5 मील को किलोमीटर में बदलना है तो, 

5 मील×1.60934=8.0467 किलोमीटर

अगर आपको समीकरण का उपयोग न करके सीधा उत्तर चाहिए तो, google search engine पर 'miles to kilometers' इस keyword का उपयोग करे, इससे आपको एक कैलक्यूलेटर मिलेगा, उससे आप नाप सकते है |

अगर आप पैदल चलते-चलते नापना चाहते है तो, स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स से मील और किलोमीटर दोनों में दूरी माप सकते हैं|

अगर आप वाहन के माध्यम से नापना चाहते है तो 'Google Map' का उपयोग कर सकते है |

पढ़ना जारी रखें