पाद कैसे निकालें?

पाद आना शरीर की आम प्रक्रिया होती है | किसी को जोर से आती हैं, तो किसी को धीमी आती है | इन पादों को भी हिस्सों में बाँट दिया गया है, ताकि उसकी वजह का पता लगा सके |

• आवाज की पाद: ये पाद जोरदार आवाज करने वाली होती हैं| जब पेट में गैस बहुत अधिक मात्रा में जमा होती है तो पाद की आवाज जोरदार होती है|
• बिना आवाज की पाद: ये पाद कम आवाज उत्पन्न करती हैं और कई बार बिना ध्वनि के भी हो सकते हैं|
• बिना बदबू की पाद: इनमें कोई विशेष गंध नहीं होता है| इसमें कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन और मीथेन जैसी बिना गंध के गैसों से बनी होती है|
• बदबू वाली पाद: इनमें बहुत तीव्र बदबू होती है, जिसमें हाइड्रोजन सल्फाइड जैसा गैस होता है|
• आहार से आनेवाली पाद: कुछ खाद्य पदार्थ जैसे दाल और दूध से बने पदार्थ अधिक गैस उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे अधिक पाद आती हैं|
• पाचन तंत्र से आनेवाली पाद: पाचन तंत्र में कुछ समस्याएं आने पर अधिक गैस और पाद का कारण बन सकते हैं, लेकिन यह पाद आपके स्वास्थ्य के बिघड़ने की घंटी हो सकती है |

पेट में जमा गैस से पाद आती  है, इस पाद मे निगली हुई हवा, खाद्य पदार्थों के पाचन के दौरान बननेवाली हवा मौजूद होती है | इसे नियंत्रित करने के लिए गैस उत्पन्न करने वाले  पदार्थों का सेवन कम करें, भोजन को धीरे-धीरे खाएं और चबाएं, इससे पाद आएगी, लेकिन इसकी मात्रा कम होगी |

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